Meditatie groepssessie
- Meditatie
- 60 min
- € 17/pp
Als stress je angstig, gespannen en bezorgd maakt, en je op zoek bent naar een paar minuten meditatie om je kalmte en innerlijke rust te herstellen, dan is deze sessie voor jou. Samen mediteren geeft een sterk gevoel van verbinding, kracht in energie en gemeenschap. Het versterkt de energie en stelt je in staat om dieper in de sessie te duiken, wanneer jij ervoor kiest.
Groepsmeditatie kan zeer helend en voedend zijn, en het is ook motiverend om consistentie in je praktijk op te bouwen.
We verkennen innerlijke stilte als groep en groeien samen. Van 16 tot 116 jaar kun je deelnemen aan één of meer sessies, zonder dat ervaring vereist is.
Ademhaling groepssessie
- Ademhalingstechnieken
- 60 min
- € 17/pp
Deze dienst is voor iedereen die ademhalingstechnieken in een groepssetting wil verkennen. Deel uitmaken van een groep moedigt ons aan om een consistent en verbonden ademhalingspatroon te behouden, en wanneer je iedereen om je heen diep hoort ademen, helpt het je ook om dieper te ademen. Het versterkt de energie en stelt je in staat om dieper in de praktijk te duiken, wanneer jij ervoor kiest.
Ademen in een groep kan zeer helend en voedend zijn, en het is ook motiverend om consistentie in je praktijk op te bouwen.
Houd er rekening mee dat afhankelijk van het soort pranayama-praktijk, je emotioneel, getriggerd of resistent kunt voelen. Weet dat dit helemaal oké is.
Van 16 tot 116 jaar kun je deelnemen aan één of meer sessies, zonder dat ervaring vereist is.
Privé groepsessies (workshops)
- Meditation
- Breathwork
- 120 min
- € 80/pp
- 5 participants minimum
Het perfecte moment om een band op te bouwen, diep in de sessie te duiken, los te laten en wat je hebt geleerd toe te passen in je dagelijkse leven. Het is ook een manier om herinneringen te creëren en op een bewuste manier in het moment te leven.
Deze sessie bevat meditatie (verbinding maken met elkaar op een dieper niveau, ideaal voor beste vriendengroepen, girls night, enz.) of een maanmeditatie (dit kan van alles zijn). Het omvat ook eenvoudige ademhalingsoefeningen, journaling en een moment voor de signature thee. Het is 2 uur loskomen van de drukke wereld en jezelf herontdekken.
Elke deelnemer ontvangt een goodie bag, voor zowel mannen als vrouwen!
